paaugstināts Asinsspiediens
Viena no biežāk sastopamām civilizācijas slimībām, paaugstināts asinsspiediens, ko dēvē arī par hipertensiju, arī par kluso slepkavu
VISS PAR ASINSSPIEDIENU
KAS TAS IR?
Līdzīgi kā vairums saslimšanām paaugstināts asinsspiediens iesākumā norit bez jebkādiem simptomiem. Lielākais riska faktors paaugstinātam asinsspiedienam ir tajā, ka tas izraisa sirds un asinsvadu slimības, tāpēc savlaicīga diagnostika un ārstēšana ir īpaši svarīga. Paaugstināts asinsspiediens var izraisīt insultu, infarktu un spēcīgas sāpes sirds apvidū pie lielākas slodzes.
KĀDAS IR PAZĪMES UN SIMPTOMI?
Par paaugstinātu asinsspiedienu signalizē tādi simptomi kā:
- spiediena sajūta galvā,
- galvassāpes, reiboņi,
- miega traucējumi,
- nervozitāte,
- sirdsklauves,
- spiediena sajūta sirds apvidū,
- nespēks un elpas trūkums, kas galvenokārt novērojams fiziskas un emocionālas slodzes laikā.
Bieži tas norit bez simptomiem vai ar tādiem traucējumiem, kurus uzskata par nebūtiskiem, – atmiņas traucējumiem, uzmanības vai koncentrēšanās samazināšanos. Pirmais, kas jādara, – jāizmēra asinsspiediens. Par optimālu asinsspiedienu uzskata tad, ja augšējais spiediens jeb sistoliskais asinsspiediens, kas raksturo asinsspiedienu sirds saraušanās brīdī, kad asinis tiek ieplūdinātas artērijās, ir 120 mm Hg un apakšējais spiediens
jeb diastoliskais, kas atbilst asinsspiedienam starp divām sirds saraušanās kustībām, ir 80 mm Hg.
KAS IR RISKA GRUPA?
Augstu asinsspiedienu var izraisīt:
- Smēķēšana
- Slikta un nepareiza ēšana
- Liekais svars
- Vingrošanas trūkums
- Stress un trauksme
- Pārāk daudz alkohola lietošana
- Diabēts
Zemu asinsspiediens var izraisīt:
- Lietoto medikamentu blakusparādība
- Anēmija
- Dehidratācija
- Sirds slimība
- Jūsu izredzes saskarties ar augstu vai zemu asinsspiedienu palielinās, kļūstot vecākam. Līdz 55 gadu vecumam katrs
trešais vīrietis lietos zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu.
Augsts un zems asinsspiediens var būt arī iedzimts.
ĀRSTĒŠANAS IESPĒJAS?
Sabalansēts uzturs, fiziskā aktivitāte, smēķēšanas atmešana un mazāka sāls lietošana ir tas, ko ikviens varam darīt, lai uzlabotu sirds un asinsvadu veselību. Lai pārliecinātos par savu asinsspiedienu iesaka reizi gadā veikt asinsspiediena pārbaudi un konsultēties ar savu ģimenes ārstu, lai precīzi noteiktu nepieciešamo ārstēšanas metodi.
