KAS TAS IR 

Alkohola atkarība jeb alkoholisms ir hroniska slimība, kurai raksturīga pastiprināta tieksme pēc alkohola un grūtības kontrolēt tā lietošanu. Cilvēks var vēlēties samazināt vai pārtraukt dzeršanu, taču tas kļūst arvien grūtāk. Svarīgi saprast, ka alkohola atkarība nav gribasspēka trūkums. Tā ir veselības problēma, kas ietekmē smadzeņu darbību, fizisko veselību un ikdienas dzīvi. Atkarība var attīstīties pakāpeniski – sākumā alkohols tiek lietots svētkos vai stresa mazināšanai, vēlāk arvien biežāk kļūst par ierastu ikdienas sastāvdaļu. Jo agrāk problēma tiek atpazīta, jo lielākas ir iespējas veiksmīgai ārstēšanai.

KĀDAS IR PAZĪMES UN SIMPTOMI?

Alkohola atkarība var skart jebkuru – neatkarīgi no vecuma, profesijas, ienākumiem vai ģimenes stāvokļa. Cilvēkam var būt veiksmīga karjera un aktīva sociālā dzīve, taču alkohols pamazām sāk ietekmēt viņa veselību, attiecības un ikdienu. Par alkohola lietošanas problēmu var liecināt šādas pazīmes:

Kontroles zudums

Arvien grūtāk apstāties pēc viena vai diviem dzērieniem. Bieži tiek izdzerts vairāk, nekā sākotnēji plānots.

Pieaugoša tieksme pēc alkohola

Alkohols kļūst par regulāru veidu, kā atpūsties, mazināt stresu vai uzlabot garastāvokli. Domas par nākamo iedzeršanas reizi parādās arvien biežāk.

Abstinences simptomi

Pārtraucot lietot alkoholu, var rasties trīce, svīšana, slikta dūša, nemiers, bezmiegs, paātrināta sirdsdarbība vai citas nepatīkamas sajūtas. Smagākos gadījumos iespējami krampji vai halucinācijas.

Personības un uzvedības izmaiņas

Cilvēks var kļūt agresīvāks, impulsīvāks, noslēgtāks vai zaudēt interesi par lietām, kas agrāk sagādāja prieku.

Atmiņas zudumi

Pēc alkohola lietošanas var rasties tā sauktie “melnie caurumi” – cilvēks neatceras notikušo vai atsevišķus notikumus.

Alkohols sāk traucēt ikdienai

Pasliktinās attiecības ģimenē, rodas problēmas darbā, finansiālas grūtības vai veselības traucējumi, taču alkohola lietošana turpinās.

Ja atpazīsti vairākas no šīm pazīmēm sev vai kādam tuvam cilvēkam, ir vērts aprunāties ar speciālistu.

KĀ ALKOHOLS IETEKMĒ VESELĪBU

Pat ja atkarība vēl nav izveidojusies, regulāra un pārmērīga alkohola lietošana palielina daudzu slimību risku.

Alkohols var veicināt:

• aknu aptaukošanos, hepatītu un aknu cirozi;
• paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimības;
• aizkuņģa dziedzera iekaisumu;
• miega traucējumus;
• depresiju un trauksmi;
• mutes, rīkles, barības vada, aknu un zarnu vēzi;
• seksuālās funkcijas un auglības traucējumus;
• traumas, negadījumus un vardarbību.

Jo lielāks alkohola patēriņš, jo lielāks risks veselībai.

ĀRSTĒŠANAS IESPĒJAS

Alkohola atkarību iespējams ārstēt, un jo agrāk tiek meklēta palīdzība, jo labāki parasti ir rezultāti.

Ārstēšanas plāns katram cilvēkam var būt atšķirīgs, taču biežāk tas ietver:

• narkologa konsultācijas;
• psihoterapiju;
• medikamentozu ārstēšanu;
• detoksikāciju medicīnas uzraudzībā;
• rehabilitācijas programmas;
• atbalsta grupas un tuvinieku iesaisti.

Latvijā narkologs ir tiešās pieejamības speciālists – ģimenes ārsta nosūtījums nav nepieciešams.

Narkoloģisko palīdzību iespējams saņemt gan valsts apmaksātās ārstniecības iestādēs (ar pacienta līdzmaksājumu), gan privātajās klīnikās. Pieejama gan ambulatorā ārstēšana, gan ārstēšana stacionārā.

Svarīgi! Ja alkohols tiek lietots ilgstoši un lielos daudzumos, pēkšņa lietošanas pārtraukšana var būt bīstama. Smagas abstinences gadījumā nepieciešama medicīniska palīdzība.

30 DIENAS SKAIDRĀ

Ja vēlies saprast, kādu vietu Tavā dzīvē ieņem alkohols, viens no veidiem ir pamēģināt noteiktu laiku nelietot to vispār.

“30 dienas skaidrā un brīvībā” ir programma, kas palīdz iziet 30 dienu izaicinājumu ar praktiskiem uzdevumiem, video un atbalstu.

Daudzi cilvēki šajā laikā pamana uzlabojumus miegā, enerģijā, garastāvoklī un attiecībās ar apkārtējiem.

Uzzini vairāk: https://30dienas.lv/